Se trabaja todo el cuerpo con ejercicios multi-articulares donde trabajan varios músculos a la vez. El Fullbody consiste en la planificación de sesiones donde se trabaja todo el cuerpo, desde los brazos, pasando por el pecho y la espalda, hasta glúteos y piernas.
Uno de los principales beneficios del Fullbody es que permite recuperarse de forma rápida, haciendo que se puedan realizar sesiones de entrenamiento de alta intensidad con el tiempo, ya que, al contrario de lo que sucede con otros planes de entrenamiento, en un circuito Fullbody se ejercitan los grupos musculares primarios tres veces por semana desde el principio.
Se trabaja todo el cuerpo con ejercicios multiarticulares donde trabajan varios músculos a la vez. El Fullbody consiste en la planificación de sesiones donde se trabaja todo el cuerpo, desde los brazos, pasando por el pecho y la espalda, hasta glúteos y piernas.
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